Curso de Nutrición Deportiva en Alicante 

Por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, FEDA Alicante en 2019.

 

 

Solo esta temporada

Oferta:

3x1+Regalo

(3 títulos por el precio de 1)

 

¿Qué titulos obtienes?

  • Nutrición y dietética deportiva base
  • Estrategias nutricionales para el cambio en la composición corporal
  • Nutrición y suplementación en la práctica deportiva (Substancias)

 

¿Cual es tu regalo?

 

Con este curso de nutrición de Alicante obtén totalmente gratis un pack de antropometría Smartmet compuesto por un plicómetro, una cinta métrica, un paquímetro, y el maletín especializado.

 

Descuento del 50% a los 10 primeros:

  • Precio: 760€

  • Para los 10 primeros: 380€

 

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¿Cuando empezamos? - 11 de septiembre de 2019

 

Ficha técnica del curso de nutrición y dietética presencial de Alicante:

 

  • Titulaciones (3x1):
    • Nutrición y dietética deportiva base
    • Estrategias nutricionales para el cambio en la composición corporal
    • Nutrición y suplementación en la práctica deportiva (substancias)
  • Entidad formativa: FEDA Alicante
  • Días y horarios:
    • Miercoles de 17 a 21 horas
  • Lugar: CrossYourCenter
  • Horas lectivas: 53 horas 
  • Oferta a los 10 primeros del 50% de descuento: 380 euros
  • Precio: 760 euros

 

Imagenes:

 

Nutrición Deportiva FEDA 

A través del presente curso de nutrición online y semipresencial (una parte online y otra presencial) adquirirás los fundamentos básicos sobre Nutrición y Dietética necesarios para la programación del entrenamiento en el ámbito del Fitness. Se trata del perfecto curso de nutrición fitness, estas preparádo?

 

Estos fundamentos, junto con otros de la motricidad humana (anatomía, fisiología, biomecánica, primeros auxilios y psicología humana) son necesarios para desempeñar cualquier puesto de trabajo hacia el que quieras seguir formándote en esta profesión.

 

Con este aprendizaje, conseguirás situarte en un punto de partida necesario en cuanto a la Nutrición y Dietética Deportiva, que a la vez será facilitador de tu posterior formación profesional en el Fitness.

 

Objetivos generales de nuestro curso de nutricionista:

  • Identificar y clasificar los alimentos, fuentes alimentarias, así como los nutrientes, su utilización metabólica, y las recomendaciones dietéticas para cada uno de ellos.
  • Conocer y comprender los objetivos nutricionales saludables básicos de entrenamiento en Fitness, sabiendo relacionar la alimentación y su efecto en las funciones fisiológicas.
  • Prescribir las bases básicas de una alimentación saludable, eligiendo los alimentos más adecuados para elaborar dietas equilibradas en relación al tipo de ejercicio desempeñado.

 

Resumen de contenidos de nuestro curso de nutrición saludable:

 

SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS: NUTRICIÓN Y DIETÉTICA BÁSICA

  • Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: 
  • Ejercicio físico
  • Alimentación: concepto de alimentación y nutrición, nutrientes, importancia de la alimentación, composición de los alimentos, principios inmediatos, necesidades calóricas, vitaminas y clasificación, minerales, agua, clasificación de los alimentos, grupos de alimentos, alimentación pre-entrenamiento, alimentación durante el entrenamiento, alimentación post-entrenamiento, dieta equilibrada, recomendaciones RDA, dieta mediterránea
  • Salud nutricional percibida. Relación con el ejercicio físico
  • Medidas complementarias al programa de Entrenamiento:
    • Ayudas ergogénicas Básicas: Complementos dietéticos 
    • Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, equilibrio nutricional en la actividad física, los alimentos funcionales, ayudas pre-entrenamiento, ayudas durante el entrenamiento, ayudas post-entrenamiento 
  • Dieta equilibrada

 

FUNCIONES ORGÁNICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS EN RELACIÓN A LA NUTRICIÓN Y LA DIETA

  • Aparato Digestivo
  • Metabolismo energético:
  • Concepto y utilización de la energía
  • Sistemas de producción de energía
  • Balance energético
  • Termorregulación y ejercicio físico:
  • Mecanismos de regulación
  • Vasodilatación y sudoración
  • Otros mecanismos de pérdida de calor
  • El equilibrio hídrico:
  • Rehidratación y ejercicio físico
  • Diferencias de género

 

NUTRICIÓN Y DIETÉTICA EN LOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS

  • Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud en relación a la Nutrición y la Dieta
  • Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas
  • Adaptación cardio-vascular
  • Hipertrofia – Hiperplasia
  • Contraindicaciones absolutas o relativas
  • Factores de la condición física en relación a la Nutrición y la Dieta
  • Resistencia: aeróbica – anaeróbica 
  • Fuerza: fuerza máxima – fuerza explosiva – potencia – fuerza resistencia
  • Flexibilidad: movilidad articular – elasticidad muscular
  • Velocidad: velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
  • Composición corporal

 

Además consigues acceso a una carpeta interactiva con muchos documentos de apoyo:

 

  • Nutricion basica pdf
  • Guía práctica de nutrición y dietética pdf
  • Fundamentos de nutricion y dietetica pdf
  • Elaboracion de dietas pdf
  • Libros de nutricion deportiva pdf
  • Manual de nutricion deportiva pdf
  • Plan de nutricion pdf
  • etc.

 

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