Curso de fit combat y boxing en Alicante

Bienvenido a FEDA Alicante, si estas buscando un curso para poder impartir clases dirigidas en un gimnasio con las modalidades relacionadas con el combat o el boxing, es posible que te interese nuestra oferta, con una profesora referente y por un precio muy económico, ¿Quieres saber más?

Oferta 3×1 – (Solo para los 10 primeros)

¿Que certificados obtienes?

  • Cardio Kick box FEDA
  • Funcional boxing training
  • Fundamentos biológicos de la motricidad humana

¿Quién será tu profe?

La instructora Mafe Viney, una superprofe conocida en todo Alicante por su gran trayectoria en tan pocos años. Con dominio de todas las modalidades del fitness que existen, pero especializada en el entrenamiento de boxing y combat. Aunque sus amplios conocimientos y técnicas, la diferencian frente al resto, su personalidad positiva y su aptitud, es el mejor aprendizaje que transmite, todo un ejemplo a seguir!

Ficha técnica boxing   
Centro de formación:Hotel Daniya
Fecha de inicio:Proximamente
Horarios:Fin de semana
Duración:7 semanas
Precio:380 euros a los 10 primeros

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Contenidos del curso de fit combat en Alicante

Objetivos generales

  • Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico.
  • Utilizar los pasos básicos del Cardio Kick Box FEDA como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
  • Conocer e identificar los fundamentos básicos de la música y comprender su estructura, para su posterior utilización adecuada en programas de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
  • Aprender diferentes maneras de obtención de la música e integración de distintos soportes externos para sesiones de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
  • Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones básicas de Cardio Kick Box FEDA con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.

Resumen de Contenidos

PROGRAMACIÓN EN CARDIO KICK BOX FEDA

  • Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness
    • Concepto de Cardio Kick Box FEDA dentro del «Fitness»
    • El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia del Cardio Kick Box FEDA y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical: Tendencias actuales  Aplicación del «Fitness/wellness» Aeróbico
    • La sesión de entrenamiento Básica: Calentamiento específico  Núcleo principal: composición coreográfica simple, objetivos de rendimiento  Vuelta a la calma y estiramientos específicos
    • Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento: Integración rítmica de las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma
  • Factores de la condición física y motriz
    • Capacidades Físicas y Rendimiento: Resistencia Aeróbica  Velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
    • Condición Física en Fitness – Componentes: Resistencia Aeróbica
    • Capacidades coordinativas: Habilidad motriz: Equilibrio-Coordinación

DOMINIO TÉCNICO Y EJECUCIÓN BÁSICA DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGRÁFICAS EN CARDIO KICK BOX FEDA

  • Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
  • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
  • Gestos técnicos Básicos utilizados en Cardio Kick Box FEDA
  • Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
  • Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas  Repetición y memoria cinestésica

DISEÑO COREOGRÁFICO EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Estructura rítmica en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
    • Acentos o beats débiles y fuertes
    • Frases y series musicales
    • Velocidad ejecución – frecuencia (beats/minuto): Aplicaciones rítmicas para su uso
  • Música en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
    • Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical: Estructura y características de la música utilizada en Cardio Kick Box FEDA
  • Composición de coreografías, estilos y modalidades
    • Variaciones y combinaciones básicas: Orientación  Dirección y desplazamiento  Cambios de ritmo  Movimientos de brazos
    • Enlaces entre elementos: Opción simple
    • Metodología de la composición coreográfica: Progresión lineal: composición y uso para iniciación

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Metodología y estrategias de enseñanza en el Fitness colectivo con soporte musical
    • Proceso de enseñanza: Diversificación de niveles  Sistemas y canales de comunicación  Modelos de interacción con el usuario
    • Señalización verbal y no verbal, visual previa, interactiva y fonética
    • Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida
    • Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza
    • Estrategias de motivación hacia la ejecución
    • Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones básicas coreográficas: Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas  Modelos coreografiados: Modelos pre-coreografiados, Modelos pre-diseñados

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