Cursos ON-LINE Federación Española-FEDA

En esta página encontrarás los cursos ONLINE disponibles hasta este momento por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA), estamos trabajando para incorporar pronto más formaciones on-line.

En este sector es de vital importancia la práctica física y la asistencia presencial para la mayoría de las modalidades, por lo tanto, para seguir ofreciendo la alta preparación del alumnado que nos caracteriza no podemos renunciar a las clases presenciales al 100%. De momento, nuestra oferta formativa online es la siguiente:

Vídeo de ejemplo sobre el curso de patologías crónicas:

¿Cómo es el campus virtual?

Lista de cursos online disponibles y OFERTAS:

Curso online de nutrición y dietética deportiva Online con certificado FEDA.

240€180

Curso online de primeros auxilios con certificado FEDA Alicante.

€160€120

Curso online de fundamentos biológicos de la motricidad humana.

€180€135

Curso online de prescripción del ejercicio físico en sala fitness y entrenamiento personal.

€720€540

Curso online de suplementación deportiva y ayudas ergogénicas con certificado FEDA Alicante.

€100€75

Curso online de nutrición y dietética deportiva + Suplementación y ayudas ergogénicas (Ahorras 85 euros).

€340€255

Curso online de prescripción del ejercicio físico en sala fitness y entrenamiento personal + Nutrición + Suplementación.

€1060€742

Curso online de nutrición y dietética deportiva + Prescripción del ejercicio en sala fitness y entrenamiento personal.

€960 €720

Curso online de nutrición y dietética deportiva + Suplementación + Prescripción del ejercicio en sala fitness y entrenamiento personalizado + Primeros auxilios.

€1220€854

Prescripción de ejercicio en personas con patologías crónicas y consideraciones especiales

€670 €435

Curso online de prescripción del ejercicio en sala fitness y entrenamiento personal + Prescripción del ejercicio en personas con patologías.

€1390 €905

Prescripción del ejercicio físico y entrenamiento personal, Poblaciones Especiales, Nutrición deportiva aplicada, Suplementación deportiva aplicada y Primeros auxilios

€1940 €1.261

Utiliza el índice de contenidos (haciendo clic sobre el título que deseas leer), para obtener la información que necesitas más rápido.

Cómo se realizan los cursos Online?

Los cursos online se realizan accediendo a nuestro campus virtual (Una plataforma online con todos los recursos didácticos y evaluaciones que necesitas). Tienes tiempo indefinido para finalizar los cursos, y una vez consigues superar los exámenes ya puedes solicitar tu certificado. Para adquirir las claves de acceso y abonar los cursos que más le gusten debe contactar con nosotros previamente.

A continuación puede observar con más detalle los contenidos de algunos de los cursos ofertados en esta web, pero para cualquier duda adicional puede contactar sin compromiso por medio del apartado de contacto.

Contenidos de los cursos

A continuación puedes ver en mayor detalle los contenidos de cada curso.

Primeros auxilios.

Fundamentos de primeros auxilios

Conceptos
Objetivos y límites de los primeros auxilios
Aspectos ético-legales en el primer interviniente
Actuación del primer interviniente
Anatomía y fisiología básicas para primeros auxilios
Técnicas de apoyo psicológico en primeros auxilios

RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño

La cadena de supervivencia
RCP básica
RCP básica en casos especiales
Obstrucción de vía aérea
Aplicación de oxígeno

Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado

El paciente traumático
Traumatismos en extremidades y partes blandas
Trastornos circulatorios
Lesiones producidas por calor o frío
Picaduras
Urgencias médicas
Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático
El botiquín de primeros auxilios y la enfermería

Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes

Víctimas con necesidades especiales
Sistemas de emergencia
Accidentes de tráfico
Emergencias colectivas y catástrofes

Suplementación deportiva aplicada.

1. INTRODUCIÓN.

1.1. SUPLEMENTACIÓN A LO LARGO DE LA HISTORA
1.2 EVOLUCIÓN DE LOS SUPLEMENTOS

2. CLASIFICACIÓN:

2.1 POR TIPO DE MACRONUTRIENTE:
2.1.1 CARBOHIDRATOS: clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidades (dosis).
Productos.
2.1.2 GRASAS: Clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidad. Productos.
2.1.3 PROTEÍNAS: Clasificación, función energética de las proteínas, fisiología, fuentes, necesidades
(dosis). Productos y materias primas (concentrados, aislados, hidrolizados, caseínas, proteínas
vegetales, beef, albúmina, otros aminoácidos, etc )

2.2 POR SU MOMENTO DE USO:

2.2.1 POST-ENTRENO:
– Recuperadores
– Otros

2.2.2 INTRAENTRENOS:
– Reposición energética.
– Reposición hidroelectrolítica

2.2.3 PRE-ENTRENOS:

– Vasodilatadores
– Energizantes
– Estimulantes
– Alcalinizantes
– Retrasadores de la fatiga.

3. OTROS SUPLEMENTOS INTERESANTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA:

3.1 MULTIVITAMÍNICOS
3.2 MINERALES
3.3 ADAPTÓGENOS
3.4 QUEMAGRASAS
3.5 PROHORMONALES

Fundamentos de la motricidad humana.

Anatomia funcional

Generalidades del aparato locomotor
Los huesos
Las articulaciones
Los músculos

Fisiología humana

Organos y sistemas del cuerpo
El Metabolismo

El entrenamiento

Teoría del entrenamiento
Actividad cardiaca y nivel deportivo
Principios del entrenamiento deportivo

Bases de la Nutrición en Fitness

Principios generales
Nutrientes energéticos
Nutrientes no energéticos
La dieta

Lesiones deportivas

Las lesiones deportivas
Fracturas óseas
Traumatismos en músculos y ligamentos

Bases de primeros auxilios

Criterios generales de actuación
Incidencias comunes

Psicología deportiva

Técnicas para mejorar nuestras clases

Acceso al mercado laboral

El curriculum
La entrevista

Nutrición y dietética deportiva.

Tema 1. PILARES BÁSICOS DE LA NUTRICIÓN

Introducción
La pirámide
La base de la pirámide
Segundo nivel de la pirámide
Tercer nivel de la pirámide
Alimentos y nutrientes
Tipos de alimentos
Clasificación de alimentos
Los nutrientes
Macronutrientes
Definición de nutrición
Objetivos de la nutrición


Tema 2. NUTRICIÓN Y METABOLISMO ENERGÉTICO

Bioenergética. Definición
Conceptos básicos
Sistemas energéticos en el ejercicio físico
Sistemas energéticos utilizados según modalidad deportiva


Tema 3. HIDRATOS DE CARBONO

Definición
Clasificación: azucares simples
Polisacáridos. Definición
Polisacáridos. Fibra alimentaria
Digestión
Absorción
Metabolismo
Hidratos de carbono y ejercicio físico


Tema 4. LÍPIDOS

Definición
Clasificación
Funciones
Digestión y absorción
Metabolismo
Patologías
Lípidos y ejercicio físico
Tipos de alimentos


Tema 5. PROTEÍNAS

Introducción
Clasificación
Proteínas
Funciones de las proteínas
Digestión, absorción y metabolismo
Proteínas y ejercicio físico


Tema 6. VITAMINAS

Definición
Clasificación
Vitaminas hidrosolubles
Vitaminas liposolubles
Toxicidad
Vitaminas y ejercicio físico


Tema 7. MINERALES

Definición
Clasificación
Cantidad diaria recomendad y fuente alimenticia
Minerales y ejercicio físico
Antioxidantes


Tema 8: HIDRATACIÓN

Introducción
Conceptos básicos
Deshidratación
Hidratación y ejercicio físico


Tema 9. VALORACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL

Introducción
Composición corporal
Métodos para averiguar la composición corporal
Composición corporal y rendimiento deportivo
Determinación de ingesta de nutrientes
Evaluación bioquímica
Evaluación clínica


Tema 10. PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL

Estimación del gasto energético del deportista
Distribución del gasto energético de los macronutrientes
Pérdida de peso
Caso práctico
Ganancia de masa muscular


Tema 11. AYUDAS ERGOGÉNICAS

Introducción
Criterios de selección
Clasificación
Ayudas ergogénicas
Tratar y prevenir deficiencias nutricionales
Energía y nutrientes
Mejorar rendimiento

Prescripción de ejercicio en personas con patologías crónicas y consideraciones especiales.

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO PARA LA SALUD

o Principios del entrenamiento
o Principios de la prescripción del ejercicio
o Principios de la programación y planificación
o Revisión actualizada de la prescripción para la salud

PATOLOGÍAS CRÓNICAS:

o Hipertensión
 Fisiopatología
 Causas
 Tipos
 Tratamiento
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

o Diabetes
 Fisiopatología
 Causas
 Tipos
 Tratamiento
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

o Cardiopatía isquémica
 Fisiopatología
 Tratamiento
 Rehabilitación cardíaca
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

o Asma
 Fisiopatología
 Causas
 Tipos
 Tratamiento
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

o EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
 Fisiopatología
 Tratamiento
 Creación de programas específicos
 Revisión científica
o Artritis reumatoide
 Fisiopatología
 Tratamiento
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

o Osteoporosis
 Fisiopatología
 Tratamiento
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

3. CLIENTES CON CONSIDERACIONES ESPECIALES

o Personas mayores
 Características anatómicas y fisiológicas
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

o Embarazo y postparto
 Características anatómicas y fisiológicas
 Creación de programas específicos
 Revisión científica

Prescripción del ejercicio en Sala Fitness y Entrenamiento Personal.

1.INTRODUCCIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL FITNESS

– Beneficios y consideraciones, de la actividad física sobre la salud.

– Evolución del concepto fitness y del Entrenador Personal.

– Revisión de los falsos mitos del fitness.

2.ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

– Fisiología aplicada

• Fisiología anatómica del músculo.

• Miofibrillas, contracción muscular y DOMS.

• Tipos de Fibra muscular y motoneuronas.

• La Hipertrofia.

• Hormonas e hipertrofia.

• Tensión mecánica, daño muscular y estrés metabólico.

– Manifestaciones de la fuerza y Planificación

• Intensidad, valoración y manifestaciones de la fuerza.

• Componentes del entrenamiento.

• Estructura de una sesión.

• Planificación del entrenamiento.

– Sistemas avanzados de la fuerza

• Sistemas Piramidales.

• Superseries.

• Método alemán de volumen o 10×10.

• “Full body” vs Rutina dividida.

• Entrenamiento superlento.

– Periorización del entrenamiento de fuerza en Fitness

3.BIOMECANICA DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA Y MUSCULACIÓN

– Movimientos de las articulaciones

• Biomecánica del pectoral

• Ejercicios de pectoral

• Biomecánica de la espalda

• Ejercicios de espalda

• Biomecánica del hombro

• Ejercicios de hombro

• Biomecánica de los brazos

• Ejercicios de brazos

• Biomecánica de las piernas

• Ejercicios de piernas

• Biomecánica del “Core”

• Ejercicios del “Core”

4.EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA CARDIO RESPIRATORIA (RCR)

– Fisiología Cardio respiratoria.

– Fisiología de las vías metabólicas.

– Respuestas y adaptaciones del entrenamiento de la RCR.

– La Intensidad en el entrenamiento de la RCR.

– Programación del entrenamiento de RCR en el fitness.

5.EL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD Y LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO

– Principios, fisiología y beneficios de los estiramientos.

– Músculos tónicos y fásicos y concepto de cadena muscular.

– Tipos de estiramientos.

– Prescripción de los estiramientos para la salud.

6. VALORACIÓN INICIAL COMO TÉCNICO DE SALA

– Valoración inicial de la salud de los clientes.

– Valoración antropométrica de la condición física y de la cineantropometría

Más información

¿Con ganas de saber más? A continuación mostramos la información ampliada sobre algunos de los cursos disponibles.

Curso de Nutrición y Dietética Online Certificado

Los avances de las ciencias médicas han hecho que hoy sea una evidencia la importancia de la relación entre el deporte y la nutrición, por eso cada vez más personas quieren estudiar nutrición y dietética a distancia.

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de un tipo u otro de nutrientes que la población sedentaria (dependiendo de la modalidad deportiva).

El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes, hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.

FEDA ofrece uno de los mejores cursos de nutrición y dietética homologados por la federación española de actividades dirigidas y fitness.

Ficha Técnica del Curso de nutrición online con certificado oficial FEDA:

  • Creación: el curso ha sido creado por expertos docentes del equipo de FEDA España.
  • Carga Horaria: 40 horas
  • Idioma: Español
  • Certificación: Certificado FEDA realizando la totalidad del Curso y superando sus pruebas evaluativas.

Objetivos generales del curso de nutrición y dietética deportiva a distancia federado.

  • Identificación y clasificación de alimentos: fuentes alimentarias, así como los nutrientes, su utilización metabólica y las recomendaciones dietéticas para cada uno de ellos.
  • Conocimiento y comprensión de los objetivos nutricionales saludables básicos de entrenamiento en Fitness, relacionando la alimentación y su efecto en las funciones fisiológicas.
  • Bases de una alimentación saludable y alimentos más adecuados de las dietas equilibradas en relación al tipo de ejercicio desempeñado.

Programa de contenidos del Curso de dietética y nutrición a distancia de la federación española de actividades dirigidas y fitness.

  • Introducción.
  • Nutrición y dietética básica: alimentos y nutrientes.
  • La bioenergética.
  • Los hidratos de carbono.
  • Los lípidos.
  • Las proteínas.
  • Nutrición en el ejercicio de fuerza: fuerza máxima, fuerza explosiva, potencia y resistencia.
  • Nutrición en el ejercicio de resistencia: aeróbica/anaeróbica.
  • Vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Hidratación y rendimiento.
  • Composición corporal.
  • Suplementación y ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.

*Considera también la opción de nuestro curso de nutrición semi presencial 3×1 con un regalo increíble, por solo 80 euros más con la oferta especial de esta temporada.

Curso Fundamentos Biológicos de la Motricidad Humana Online Certificado

En este curso adquirirás los fundamentos conceptuales básicos del ámbito del Fitness y el wellness,para poder ejercer una correcta actuación en el sector.

Los fundamentos biológicos son muy importantes, y necesarios para desempeñar cualquier puesto de trabajo en esta profesión.

Con el aprendizaje de los fundamentos conceptuales básicos (Anatomía, fisiología, biomecánica, primeros auxilios, nutrición y psicología humana, y los de selección de recursos humanos), conseguirás situarte en un punto de partida conceptual necesario para el desempeño de cualquier puesto de trabajo y la práctica profesional en el sector del Fitness.

Ficha técnica del curso online de fundamentos biológicos de la mnotricidad humana.

  • Carga Horaria: 75 horas
  • Idioma: Español
  • Certificación: Certificado FEDA realizando la totalidad de horas del curso y superando sus pruebas de evaluación.

Objetivos generales de nuestros cursos online de fundamentos biológicos.

  • Utilizar un vocabulario anatómico básico para describir cualquier función y movimiento del cuerpo humano, clasificando los principales movimientos del cuerpo humano en función de los planos y ejes del espacio.
  • Diferenciar las características y estructuras de los principales huesos, músculos y articulaciones, así como cuales intervienen en los movimientos básicos corporales, aprendiendo sus funciones.
  • Aprender conceptualmente las funciones de los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano y explicar su fisiología indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran.
  • Reconocer el enfoque global de la estructura y función del organismo humano y comprender las interacciones entre los sistemas anatómico-funcionales y el cuerpo como un todo.
  • Conocer los conceptos de primer interviniente en casos de accidente, los conceptos de las alteraciones orgánicas más básicas y los protocolos establecidos para ellas.
  • Conocer y comprender los objetivos nutricionales, fuentes alimentarias y recomendaciones dietéticas básicas para una alimentación adecuada y un estado nutricional óptimo.
  • Conocer los factores psicosociológicos más básicos que pueden incidir en la dinámica relacional.
  • Adquirir el concepto de las técnicas básicas de selección de recursos humanos.

Temario del Curso de fundamentos:

  • Anatomia funcional
    • Generalidades del aparato locomotor
    • Los huesos
    • Las articulaciones
    • Los músculos
  • Fisiología humana
    • Organos y sistemas del cuerpo
    • El Metabolismo
  • El entrenamiento
    • Teoría del entrenamiento
    • Actividad cardiaca y nivel deportivo
    • Principios del entrenamiento deportivo
  • Bases de la Nutrición en Fitness
    • Principios generales
    • Nutrientes energéticos
    • Nutrientes no energéticos
    • La dieta
  • Lesiones deportivas
    • Las lesiones deportivas
    • Fracturas óseas
    • Traumatismos en músculos y ligamentos
  • Bases de primeros auxilios
    • Criterios generales de actuación
    • Incidencias comunes
  • Psicología deportiva
    • Técnicas para mejorar nuestras clases
  • Acceso al mercado laboral
    • El curriculum
    • La entrevista

Curso Primeros Auxilios Online Certificado

En este curso de primeros auxilios online  repasaremos las principales causas de atención en caso de posible accidente relacionado con las actividades deportivas, así como, las características de los Primeros Auxilios y su marco legal.

A lo largo del curso de primeros auxilios online certificado también abordaremos la manera psicológica de acercarse a una persona accidentada. Para ello trabajaremos con los principales escenarios que puedes encontrarte en el ámbito deportivo y como instructor de Fitness, y el protocolo de actuación correcto por parte del monitor de fitness en cada caso.

Te prepararemos para actuar adecuadamente ante cualquier emergencia o accidente que puedas encontrar como monitor de gimnasio, y te ayudaremos a estar preparado para los imprevistos.

El contenido del curso de primeros auxilios online FEDA Alicante está desarrollado conforme a la normativa legal, y es fundamental para desempeñar las funciones de cualquier puesto de trabajo relacionado con el instructor de gimnasio.

Ficha técnica del curso online de primeros auxilios federado.

  • Creación: el curso online para Primeros Auxilios ha sido creado por expertos profesores del equipo de FEDA de toda España.
  • Carga Horaria: 40 horas
  • Idioma: Español
  • Certificación: Certificado FEDA realizando la totalidad de horas del curso y superando sus pruebas de evaluación.

Objetivos generales de nuestros cursos online de primeros auxilios.

  • Conservar la vida.
  • Evitar complicaciones físicas y psicológicas.
  • Ayudar a la recuperación.
  • Asegurar el traslado de los accidentados a un centro asistencial. La pauta general de actuación ante un accidente está definida con la sigla «PAS»: Proteger, Avisar, Socorrer.

Temario del Curso de primeros auxilios

  • Fundamentos de primeros auxilios:
  • Conceptos.
    • Objetivos y límites de los primeros auxilios.
    • Aspectos ético-legales en el primer interviniente.
    • Actuación del primer interviniente.
    • Anatomía y fisiología básicas para primeros auxilios.
    • Técnicas de apoyo psicológico en primeros auxilios.
  • RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño:
    • La cadena de supervivencia.
      • RCP básica.
      • RCP básica en casos especiales.
      • Obstrucción de vía aérea.
      • Aplicación de oxígeno.
  • Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado:
  • El paciente traumático.
    • Traumatismos en extremidades y partes blandas.
    • Trastornos circulatorios.
    • Lesiones producidas por calor o frío.
    • Picaduras.
    • Urgencias médicas.
    • Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático.
    • El botiquín de primeros auxilios y la enfermería.
  • Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes:
    • Víctimas con necesidades especiales.
    • Sistemas de emergencia.
    • Accidentes de tráfico.
    • Emergencias colectivas y catástrofes.
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