Curso Entrenador Personal

Hola, bienvenido a la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA). ¿Quieres formarte de la mano de los más experimentados? En FEDA (Desde 1992), somos muy conscientes de los requisitos que regulan las profesiones del deporte, y por ello te ofrecemos una oportunidad de formación, que te permita trabajar por un precio muy asequible, y con contenidos de calidad 100×100 actualizados.

Al finalizar el Curso, obtienes los certificados de estudios, con validez para acreditar tus competencias profesionales. Enseñanzas deportivas de validez curricular y profesional, desde 1992.


4,9

Presencial

Alicante

Cómo es el curso?

  • Para personas que no pueden realizar una formación muy longeva (En menos tiempo: 3 meses).
  • Para personas con poco tiempo (Horarios asequibles: 1 día/semana).
  • Para personas que quieren practicar los contenidos con otros compañeros (Curso PRESENCIAL y práctico).
  • Escuela desde 1992.
  • Facilidades de pago (Pago en 4 plazos).

Contacto rápido por WhatsApp:

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Cuándo empieza el del curso?

Modalidad de estudios
Curso presencial
Ubicación
Alicante (Gimnasio Altafit de San Vicente del Raspeig)
Duración
12 semanas
Fecha de inicio
23 de Septiembre
Formación 4×1
4 Certificados
Precio
Consultar
Facilidades de pago:
El curso se paga en 4 plazos, la matricula de 50 euros antes de comenzar, y el resto en tres plazos tras el comienzo del curso (un pago cada mes de 180 euros, durante 3 meses)

Programación del curso:

Qué más incluye?

Programas informáticos

Con este curso obtienes 1 programas informático para profesionales, un programa informático para diseñar tus rutinas con ejercicios animados en 3D, y poder generar a tus clientes sus rutinas con un diseño propio y profesional que te ayude a distinguirte.

Realización de entrenamientos
Diseña rutinas de entrenamiento con ejercicios animados en 3D, para ofrecer a tus clientes la misma tecnología que utilizan en otros centros de reconocido prestigio.
Análisis de datos
Mantén un registro de tus clientes y sus progresos, de forma fácil y ordenada.

¿Qué aprenderás durante el curso?

Fruto de las nuevas tendencias en el mundo del deporte y la actividad física, la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, ha desarrollado este nuevo curso enfocado a todas aquellas personas que requieran una formación específica de una actividad que aumenta su demanda con gran velocidad. Una nueva salida profesional con mucho éxito.

Primero comenzaremos con los conceptos más básicos que debe dominar el monitor de sala, la técnica correcta de los ejercicios, los músculos implicados en cada uno de ellos, y las variables de los diferentes ejercicios para hacer que se implique más, o menos, cada una de las porciones musculares implicadas en el movimiento.

Para dominar el juego de implicar en mayor o menor grado una musculatura u otra, estudiaremos los conceptos importantes de biomecánica y anatomía, junto con la mecánica de las máquinas y sus levas excéntricas, para que conozcas como puedes jugar con ellas y conseguir que se cumplan tus objetivos de manera más eficaz.

Como ya debes saber, todas las personas no son iguales, ni necesitan lo mismo, no queremos que seas el típico entrenador que utiliza los mismos ejercicios para todo el mundo, por tanto, el siguiente paso es aprender a utilizar la biomecánica para adaptar los ejercicios a las limitaciones  y características de tu cliente y prevenir una posible descompensación muscular que provoque lesiones o dolores en un futuro.

Una vez dominas y tienes una buena preparación sobre los ejercicios y sus particularidades, estudiaremos los diferentes métodos de entrenamiento para mejorar la condición física y la composición corporal de nuestros clientes.

Cuando ya tienes claro los ejercicios que vas a utilizar, las técnicas adecuadas acorde a sus objetivos, y las intensidades ajustadas para establecer un punto de partida efectivo desde el día 1, entran en juego la planificación, debes generar una planificación deportiva (con test periódicos de fatiga y sobreentrenamiento) con objetivos a corto plazo que ayuden a conseguir el objetivo a largo plazo.

De forma paralela a los contenidos de entrenamiento, está el estudio de la parte de nutrición y suplementación, donde también obtendrás multitud de herramientas para adaptarte a las posibilidades de tu cliente y mejorar sus hábitos saludables. La finalidad de la formación es que obtengas herramientas suficientes para ponérselo fácil a tu cliente, no se trata de imponer un cambio radical a una persona con falta de disciplina e incapaz, se trata de ir introduciendo cambios en sus hábitos paulatinamente, y que encajen con sus gustos, hasta que poco a poco conseguimos que hagan lo que es mejor para ellos. Además estudiaras la metodología del coaching deportivo, para gestionar tus emociones negativas y las de tus clientes, que os pueden limitar a la hora de progresar en la vida, ser disciplinados, y conseguir los objetivos.

Para conseguir hacer este proceso, necesitas tener una muy buena formación con recursos nutricionales y de entrenamiento, necesitas ser el entrenador más completo y preparado, así que ya sabes, a por ello!

¿Cómo es nuestro curso?

El curso se desarrolla de forma presencial, combinando la teoría y la práctica en el momento en clases de 5 horas con una pausa para descansar.

Al finalizar, se debe entregar un trabajo final que incorpora los contenidos desarrollados durante la formación (los pasos a seguir con tu cliente, desde las valoraciones iniciales, hasta la técnica correcta de los ejercicios, las planificaciones del entrenamiento, el control de la progresión de los objetivos, etc.).

Salida laboral

Una vez superados los contenidos y con el certificado en mano, FEDA Alicante comunica ofertas de empleo e información a nuestros alumnos, tenemos alumnos trabajando en gimnasios por toda la provincia.

Confían en nosotros:

Estos son algunos de los centros más representativos de Alicante que cuentan con los alumnos de nuestro curso, entre sus equipos de trabajo, o recurren a nosotros para solicitar nuestros servicios con frecuencia, una prueba más de la profesionalidad, calidad, y seriedad de la federación española de actividades dirigidas y fitness.

¿Dónde se hace?

Se realiza en el gimnasio Altafit de San Vicente, con una capacidad para más de 2000 socios, y una equipación en maquinaria de fitness de la más distinguidas en la comunidad. Este complejo deportivo cumple nuestros objetivos docentes satisfactoriamente. Un centro grande y confortable, será una experiencia inolvidable. Otro motivo por el que realizamos nuestro curso en Altafit, se debe a que es la cadena lowcost más grande de España y Madrid, la única que tiene una POLÍTICA DE “CUIDAR AL TRABAJADOR”, la que más paga a sus empleados, y la que mejores condiciones te ofrecerá en tu futuro laboral, queremos que los conozcas.

Qué opina Alejandro Hoffman?
Propietario y gerente del gimnasio “TITAN” de Alicante (La sede del culturismo y el fitness en la ciudad).

En los últimos años han salido muchas empresas que ofrecen cursos. A los que tengáis dudas, os recomiendo apostar por FEDA, el curso me encantó en todos los sentidos, es garantía de calidad 100×100. Para FEDA no eres un número más, se preocupan por ti y te ayudan hasta el final.

Más información sobre el curso

Lee atentamente toda la información que necesitas.

¿Qué materias tiene el curso?

Índice de contenidos y temario:

Conceptos y terminología: Ejercicio físico y actividad física, salud, fitness, wellness, etc.

Biomecánica aplicada al fitness – Ejercicios y su técnica.

• Biomecánica de los ejercicios y máquinas (análisis).

• Tipos de ejercicios y baterías para cada modalidad de fitness o deporte relacionado con la salud.

Las capacidades físicas motoras, coordinativas, facilitadoras y resultantes en fitness y su desarrollo:

• Entrenamiento de la fuerza y la velocidad.

• Concepto.

• Física aplicada a la fuerza: momento de fuerza, palancas, vectores.

• Beneficios, adaptaciones y riesgos.

• Componentes de un programa de fuerza y su formación y diseño.

• Métodos de control y valoración de la intensidad.

• Prescripción de programas.

• Sistemas de entrenamiento.

• Ejecución y biomecánica de los ejercicios de fuerza.

• Realización de entrenamientos en sala de fitness para musculación y pérdida de peso.

• Entrenamiento de la resistencia

• Concepto, beneficios, y riesgos.

• Componentes de un programa de resistencia.

• Métodos de control y valoración de la intensidad.

• Eficiencia aeróbico, capacidad aeróbica y potencia aeróbica, umbral aeróbico, umbral anaeróbico y Vo2 max.

• Prescripción de programas de resistencia cardiovascular.

• Sistemas de entrenamiento deportivo y su aplicación.

• Ejecución y biomecánica de los ejercicios de resistencia.

• Realización de entrenamientos de resistencia para adelgazar.

• Entrenamientos HIIT y tendencias atuales.

• Entrenamiento de la flexibilidad:

• Conceptos y terminología: amplitud de movimiento, flexibilidad, elasticidad y movilidad articular.

• Beneficios, adaptaciones y riesgos.

• Métodos de control y valoración de la intensidad.

• Tipos de estiramiento y factores fisiológicos vinculados.

• Prescripción/programación de programas de flexibilidad. Ejercicios de flexibilidad analíticos y globales.

• Entrenamiento de las capacidades coordinativas:

• Concepto de equilibrio, coordinación, y entrenamiento funcional.

• Beneficios, adaptaciones y riesgos.

• Métodos de control y valoración de la intensidad.

• Sistemas de entrenamiento funcional para profesionales.

• Realización de entrenamientos en sala de fitness para rehabilitación.

Estructura del entrenamiento y programación:

• Principios del entrenamiento deportivo.

• Estimación de la carga con software especializado.

• Descansos adecuados para cada tipo de actividad y deporte.

• Control del sobreentrenamiento con software especializado para el deporte de alto rendimiento.

• Programar una sesión de ejercicio físico.

• Periodización de un programa de entrenamiento físico y salud.

Dietas y nutrición.

• Bases nutricionales y hábitos saludables.

• Identificar y clasificar los alimentos, nutrientes, etc.

• Valoración de las características y necesidades del cliente con la ayuda de un software.

• Nutrición y ayudas ergogénicas complementarias al programa de entrenamiento.

• Suplementación deportiva más apropiada según la valoración.

• Aplicación de los contenidos a casos de musculación y volumen con software especializado.

• Aplicación de los contenidos a casos de pérdida de peso y adelgazamiento con software especializado.

Coaching deportivo

• Coaching deportivo en el negocio del entrenador

• Ventajas y beneficios para nosotros, nuestros clientes, y nuestro negocio.

• Retorno de la inversión, nuevos mercados y fidelización.

• La entrevista inicial utilizando estrategias de coaching.

• Creencias limitadoras, miedos, y otras emociones limitantes.

• ¿Cómo vencerte a ti mismo para lograr lo que deseas?

• Capta a tus clientes y logra su fidelización (ofrece algo diferente).

• ¿Cómo descubrir y atender las necesidades reales de tu cliente, y como conseguir que cambie su mentalidad para ser disciplinado, seguro de sí mismo, y conseguir los objetivos?

• Formas correctas de comunicación ¡Comunícate, cautiva y convence!

• Claves de la comunicación eficiente.

• La relación ideal entre el Coach-entrenador y el cliente con sus necesidades particulares.

• Ejercicios prácticos y dinámicas relacionadas para perfeccionar las técnicas.

¿Cómo es la evaluación?

Consta de tres pruebas de evaluación para confirmar que superas los niveles exigidos:

  • Pruebas teórico-prácticas presenciales
  • Prueba teórica online de cada unidad (10 exámenes tipo test)
  • Trabajo final de curso

Fecha de comienzo e inscripción

La inscripción se realiza por medio de la matriculación, con un primer pago de 50 euros para reservar la plaza (50 euros que se restan del precio total), y se puede efectuar por medio de transferencia bancaria o en efectivo.

La inscripción del curso incluye:

  • Cuatro certificados.
  • Carnet de afiliado a la federación para profesionales.

¿Cuándo empieza?

Comenzamos el 23 de Septiembre de 2023, en Alicante.

Precio y formas de pago de tu formación

Te ofrecemos las mejores ofertas y facilidades de pago. ¿De qué trata la oferta especial?

4 certificados en nuestro curso:

  • Prescripción en sala fitness level 1.
  • Fundamentos biológicos de la motricidad humana.
  • Nutrición y suplementación
  • Coaching deportivo.

Precio:

Desde 590 euros, con posibilidad de realizar el pago en 4 plazos!