Cursos de Pilates

Por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, FEDA Alicante en 2019.

Bienvenido a FEDA Alicante, estudia detenidamente nuestra amplia oferta formativa desde nivel base, hasta modalidades más avanzadas. Además tenemos una oferta especial para el triple certificado, si optas por hacer los 3 certificados a la vez, obtienes un descuento increíble.

PILATES NIVEL 1

¿Es lo que estabas buscando?

Ofertas 2×1 con descuento

Solo a los 5 primeros inscritos

Que certificados obtienes con la oferta 2×1 de nuestra formación base (Ideal para empezar):

  • Pilates MAT bade.
  • Fundamentos biológicos de la motricidad humana.

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Ficha técnica Pilates base
Oferta2x1 (Obtienes 2 certificados por el precio de 1)
Certificados que obtienes:1. Pilates MAT
3. Fundamentos biológicos
Entidad formativa:FEDA Alicante
Centro de formación:Hotel Daniya
Fecha de inicio:26 de Marzo
Horarios:Domingos (de 9 a 20 horas)
Duración:4 semanas consecutivas
Horas lectivas:65 (40 presenciales) + 75 online
Precio:1100 euros (Oferta: 550 euros a los 5 primeros)

¿Quieres ver la información del resto de cursos que ofrecemos?

Busca en el índice de contenidos el curso que mejor se adapta a tus necesidades, y lee detenidamente las ofertas especiales de esta temporada, puedes encontrar una gran oportunidad que aprovechar.

Cursos avanzados (requieren tener primero el curso nivel base):

PILATES NIVEL AVANZADO

Desde 350 euros – Más información

TRIPLE CERTIFICADO

  • Pilates nivel base
  • Pilates nivel avanzado
  • Pilates implementos

Desde 900 euros – Más información

PILATES IMPLEMENTOS

Desde 350 euros – Más información

PILATES MÁQUINAS

  • Reformer
  • Torre

Desde 450 euros – Más información

En resumen, todos los cursos disponibles:

  • Pilates suelo base.
  • Pilates suelo nivel avanzado.
  • Pilates implementos.
  • Triple certificado (Los 3 certificados anteriores en un mismo curso).
  • Pilates máquinas.
  • Pilates embarazo.
  • Pilates en suspensión con hamaca (este curso se muestra en otra página).

Busca en el índice de contenidos la información del curso que necesitas.

Triple certificado

El triple certificado trata de hacer todos los cursos a la vez y beneficiarse de una gran rebaja del precio, los cursos se realizan de forma consecutiva, primero pilates base, luego pilates avanzado, y finalmente implementos. Puedes optar por hacer uno de ellos por separado, o todos a la vez. Si deseas obtener la información en contenidos y objetivos de cada curso busca en el índice de contenidos su correspondiente apartado, en esta sección vamos a mostrarte solo la oferta especial si eliges realizar el triple certificado.

Precio del triple certificado: 1090 euros

Forma de pago: 350 euros reserva de la plaza e inscripción, y el resto en 3 cuotas, una al mes.

Descuentos no acumulables:

  • 990 euros para desempleados, estudiantes, o titulados en TAFAD, INEF, CAFD, o Fisioterapia.
  • 950 euros para antiguos alumnos.
  • 900 euros si se realiza el pago en un solo plazo.

Recuerda que puedes realizar el triple certificado, o los cursos por separado, elige aquella opción que mejor se adapta a tus necesidades.

¿Qué aprenderás en nuestros cursos?

El Pilates es un sistema basado en estiramiento y fortalecimiento, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates. Este método refuerza y tonifica los músculos para mejorar la postura y aportar la flexibilidad y el equilibrio necesarios para incrementar la salud de la población general y reducir dolores músculares muy comunes de las personas sedentarias. Los trabajos de suelo que aprenderás son muy eficientes para conseguir estos objetivos, su finalidad principal es que se consiga un abdomen largo y plano, una espalda recta y sana, y un tono muscular adecuado para la vida cotidiana.

PROGRAMA DEL CURSO

Contenidos Específicos:

  • Fundamentos del Método.
  • Origen y evolución del Método.
  • Descripción del Método.
  • Bases del Método e instalaciones necesarias.
  • Beneficios del Método.
  • El instructor cualificado con aptitudes profesionales.
  • Ejercicios prácticos más utilizados.
  • Metodología de enseñanza para profesionales de un centro.
  • Dinámicas de grupo para la enseñanza práctica.
  • Sesiones prácticas.

Contenidos del bloque común (ON-LINE): M1-Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana:

ANATOMIA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO:

  • Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos y ejes, y las direcciones en el espacio.
  • Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
  • El aparato locomotor:
    • El sistema óseo.
    • Sistema articular: tipos de articulaciones.
    • Sistema muscular.
  • Aparato respiratorio
  • Aparato circulatorio
    • El corazón.
  • Sistema nervioso.

BIOMECANICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FISICA

  • Principios de la mecánica articular
  • Fundamentos de la estática
  • Cinemática
  • Cinética

BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO

  • Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
  • Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativa
  • Con tan solo 50 horas más obtendrás la formación completa.

Evaluación del curso:

  • Prueba teórica: realizar un examen teórico respondiendo adecuadamente a las preguntas y superando al menos la mitad de ellas para conseguir el aprobado.
  • Prueba práctica: realizar una clase en grupo profesional en las instalaciones aplicando los conocimientos aprendidos.

NIVELES AVANZADOS

Programa Pilates Avanzado

Resumen de contenidos. Necesario haber cursado anteriormente el curso base:

  • Análisis profesional de la postura y sus generalidades.
  • Metodología profesional para el análisis de la postura.
  • Objetivos de un programa de reeducación postural.
  • Progresión funcional: concepto y metodología.
  • Patologías mecánicas del raquis.
  • Repertorio de ejercicios avanzados.
  • Modificaciones de los ejercicios.
  • Variaciones de los ejercicios con el uso de implementos.
  • Análisis de las bases y principios de la técnica.
  • Metodología de evaluación en los entrenamientos.

¡Tienes una oferta exclusiva al realizar este curso, infórmate!

Ficha técnica Pilates Avanzado

Ficha técnica Pilates avanzado
Certificados:Pilates avanzado + Patologías de la columna
Entidad formativa:FEDA Alicante
Centro de formación:Por determinar
Fecha de inicio:Proximamente
Horarios:Domingos (10 a 20)
Duración:4 semanas
Horas lectivas:33 presenciales + 15 de trabajos guiados (48 horas)
Precio:350 euros a los 5 primeros

Programa Pilates Implementos

Resumen de contenidos de pilates con implementos. Necesario haber cursado previamente el nivel Base:

  • Bases del trabajo con Implementos e instalaciones necesarias.
  • Tipos de presión: presión intraabdominal, estabilización toracolumbar.
  • Fit-ball: definición, fundamentos, objetivos, características.
  • Otros implementos: círculo, miniball, pivas, rulo, mancuernas, etc.
  • Uso estratégico y profesional de los implementos.
  • Formación práctica con actividades específicas y sesiones tipo.

¡Tienes un descuento especial en este curso, infórmate!

Ficha técnica Pilates implementos

Ficha técnica Pilates implementos
Certificados:Pilates implementos + pilates con fitball
Entidad formativa:FEDA Alicante
Centro de formación:Por determinar
Fecha de inicio:Próximamente
Horarios:Domingos de 9 a 14
Duración:6 semanas
Horas lectivas:30 presenciales + 15 de trabajos guiados (45 horas)
Precio:350 euros a los 5 primeros

Pilates para embarazadas y matronas

Con la realización del base (Nivel 1) adquieres de forma gratuita esta ampliación para el embarazo con la siguiente información y contenido.

En este curso se crean las bases para que el instructor conozca las peculiaridades del embarazo, sus diferentes fases, y como adaptar el ejercicio para cada una de ellas. Se obtendrá información para adaptar los ejercicios del método a cada etapa y en función de las posibilidades del centro deportivo, así como de las necesidades y características de la persona embarazada.

Objetivos generales:

En este curso aprenderás a aplicar, dirigir y adaptar un programa o rutina basados en el propio método, recibiendo una formación adecuada con toda la información necesaria para los cuidados específicos de una embarazada, considerando las necesidades propias de cada etapa del embarazo.

  • Conocer la anatomía del suelo pélvico y su función.
  • Conocer los cambios físicos y las necesidades de la embarazada en cada fase del embarazo.
  • Saber cómo aplicar el ejercicio en cada una de esas fases.

Resumen de contenidos del curso:

  • El embarazo, sus fases, y los cambios en la mujer en cada una de ellas.
  • El suelo pélvico y la importancia de este durante la gestación.
  • Adaptación de los ejercicios básicos del método a cada etapa del embarazo (sesiones prácticas y evaluación).

Programa Pilates máquinas

El precio del curso es de 350 euros en oferta, y tiene una duración de 25 horas. Un muy buen complemento para profesionales que quiere segmentar su mercado y especializarse en la salud.

Objetivos generales del curso.

  • Crear y dirigir sesiones con el Reformer, y torre.
    • Conocer el funcionamiento y las posibilidades de los diferentes aparatos.
    • Conocer las precauciones y medidas de seguridad básicas durante la utilización de los aparatos.
    • Conocer y ejecutar correctamente las técnicas de los diferentes aparatos.
    • Analizar de forma crítica cada actividad y aportar información valiosa sobre las correcciones y errores.
    • Seleccionar y modificar los ejercicios según las necesidades de los clientes.
    • Conocer y proporcionar las correcciones necesarias en cada uno de los trabajos realizados en un centro con máquinas.
    • Diseñar progresiones y plan de acción para diferentes casos.
    • Diseñar sesiones con las máquinas de la modalidad.

Resumen de Contenidos.

  • Introducción ala técnica con máquinas reformer.
  • Principios de método.
  • Análisis de los diferentes máquinas del método:
    • Reformer
    • Torre
  • Precauciones en el uso de las máquinas
  • Trabajo por movimientos articulares
  • Planos y ejes de movimiento
  • Características del trabajo con resistencias
  • El concepto de estabilización
  • Integración de movimientos y ejercicio
  • Ejercicio adecuado para diferentes partes del cuerpo:
    • Cintura escapular y extremidades superiores
    • Tronco
    • Extremidades inferiores
  • Organización y formación de sesiones con todas las máquinas disponibles.

Ficha técnica

Ficha técnica Pilates máquinas
Oferta:3x1 (Obtienes 3 certificados por el precio de 1)
Certificados que obtienes:1. Pilates reformer y torre
2. Últimas evidencias en sindrome de dolor lumbar
3. Fundamentos biológicos
Entidad formativa:FEDA Alicante
Centro de formación:Itraining
Fecha de inicio:28 de Mayo
Horarios:Domingos de 10 a 15 horas
Duración:5 semanas consecutivas
Horas lectivas:40 horas (25 presenciales)
Precio:900 euros (Oferta: 450 euros a los 5 primeros)

Pilates para niños 

Este curso tiene una duración de 8 horas y un precio de 80 euros, se trata de una ampliación a los anteriores y una tendencia actual.

Objetivos generales .

El objetivo final es dirigir e instruir sesiones infantiles, empleando los recursos necesarios para la mejora de la condición física y reeducación postural en las edades tempranas. Para el cumplimiento del objetivo final se trabajan progresivamente los siguientes objetivos parciales:

  • Ser capaz de mejorar el estado físico general, así como la autoestima y la autonomía de los niños.
  • Favorecer las relaciones sociales, mejorando la integración participativa en grupo.
  • Estimular los elementos que intervienen en el desarrollo psicomotor, como el esquema corporal, la lateralidad, el equilibrio, nociones espacios temporales, y coordinación motriz de los niños.
  • Contribuir a la prevención del sobrepeso infantil.
  • Trabajar la fuerza, la resistencia, la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal, en un entrenamiento físico seguro y adaptado a las condiciones y necesidades de los niños.

Resumen de contenidos.

  • Juegos para niños de pilates con capacidades motoras condicionantes:
    • Velocidad
    • Resistencia
  • Invención de juegos motores.
  • Reconocimiento de las partes del cuerpo con tareas específicas.
  • Ejercitación de puntería.
  • Práctica y desarrollo de la fuerza y flexibilidad en niños.
  • Ejercitación de la percepción interior y exterior.
    • Toma de conciencia del propio cuerpo.
    • Manejo del espacio.
    • Dominio del tiempo.
    • El Objeto y sus interrelaciones.
  • Invención de movimientos con la ayuda de libros de pilates para niños.
  • Adquisición progresiva de rodadas.
  • Juegos con objetos reales.
    • Accesorios.
    • Obstáculos.
    • Aparatos.
  • Juegos con objetos imaginarios.

Certificados FEDA:

  • Los cursos te proporcionan el certificado FEDA en Pilates y sus respectivas modalidades.

La inscripción a cualquiera de los cursos incluye:

  • Material didáctico necesario.
  • Carnet de afiliado a la federación, que te proporciona descuentos en tiendas de suplementación deportiva, material deportivo, empresas de actividades al aire libre, etc.

    PRECIO y FACILIDADES de pago

    El precio del curso base es de 550 euros, se abona en primer lugar un pago de 100 euros como matriculación y previo al inicio del curso, posteriormente se pagan los 450 euros restantes en 3 plazos, uno al comenzar, otro a mitad, y el último pago al finalizar.

    Contacto

    Si aún tienes alguna dudas sobre nuestra formación no dudes en contactar sin ningún compromiso para informarte de alguno de nuestros cursos presenciales, te responderemos en no más de 48 horas excepto en periodos de vacaciones.

    Formulario de contacto