Pilates en Suspensión con Columpio
Por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, FEDA Alicante.
Desde 385€
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| Ficha técnica Pilates Suspensión | ||||
|---|---|---|---|---|
| Oferta: | 2x1 (Obtienes 2 certificados por el precio de 1) | |||
| Certificados que obtienes: | 1. Pilates suspensión con hamaca 2. Fundamentos biológicos | |||
| Entidad formativa: | FEDA Alicante | |||
| Centro de formación: | Espau pilates (San Vicente) | |||
| Fechas: | 11, y 12 de Febrero, y 18 y 19 de Febrero | |||
| Horarios: | Sábados (11.30 a 20.00) y Domingos (10.00 a 14.30) | |||
| Duración: | 2 semanas consecutivas | |||
| Horas lectivas: | 40 (25 presenciales) + 75 online | |||
| Precio: | 770 (Oferta: 385 euros a los 5 primeros) | |||
Contenidos de la formación en pilates suspensión con columpio
El contenido más diferenciado y de mayor calidad entre los cursos de aeropilates FEDA que encontrarás en el mercado.
Las competencias que vas a adquirir con nuestro curso presencial de pilates con hamaca son las siguientes:
- Vas a conocer y sabrás aplicar los principios fundamentales del método pilates en suspensión con hamaca.
- Conocerás todos los aspectos técnicos de la hamaca (montaje, características y su uso correcto).
- Sabrás ejecutar y enseñar los ejercicios en suspensión con hamaca básicos y de nivel medio correctamente con todos los detalles técnicos.
- Aprenderás a diseñar y desarrollar sesiones de Pilates en suspensión con hamacas correctamente estructuradas y equilibradas. Utilizar diferentes progresiones en los ejercicios, tanto para clases individuales como grupales.
- Dominarás la mejor forma de comunicar y corregir verbalmente a tus alumnos para fidelizar al cliente y garantizar tu éxito.
- Debes saber asegurar que las posiciones sean correctas, estables y seguras para prevenir lesiones en tus alumnos.
- Aprenderás a seleccionar los ejercicios más apropiados para cada grupo o persona en función de sus capacidades. También a supervisar y adaptar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
- Queremos que sepas proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro, el ambiente ideal para el aeropilates.
- Debes saber venderte y promover los beneficios del pilates suspensión y la práctica regular de este método junto con un estilo de vida saludable.
- Aprende a controlar la técnica y la seguridad de tus alumnos en base a su respiración y anatomía.
- Dominarás la habilidad de diseñar y desarrollar sesiones del método Pilates en suspensión con hamaca correctamente estructurada y equilibrada dentro de una programación de entrenamiento a largo plazo para ofrecer un plan de fidelización de los alumnos, adaptado para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
Resumiendo: Aprenderás a dirigir e instruir sesiones de Pilates con columpio en suspensión con ejercicios básicos y medios del repertorio Pilates para la mejora de la condición física y las patologías, adaptándolo a los diferentes niveles de los alumnos y tanto para clases individuales cómo en grupo.
Resumen de contenidos más importantes:
- Anatomía aplicada a Pilates en suspensión.
- La hamaca y el columpio (características y utilización correcta)
- Origen y evolución del Pilates y origen del Aeropilates con hamaca
- Descripción del método Pilates.
- Principios del método Pilates y adaptación en la hamaca.
- Beneficios del método Pilates en suspensión con hamaca.
- El instructor de Pilates.
- Ejercicios prácticos.
- Sesiones tipo.
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